“老马，快点啊，音乐已经响了！”“来了，来了，马上就好！”每天早晨6点钟音乐响起时，文博园广场已是人头攒动。那群身着统一服装跳着“佳木斯快乐舞步健身操”的大爷大妈们，给熙攘的广场增添了一抹亮色。
只见她们排成整齐的队列，伴随着动感的音乐，时走，时停，时而扭腰，时而摆胯，时而两臂上举，时而双肩转动，时而如鱼儿遨游，时而如大鹏展翅……动作简单却不单调，舒展大方，流畅自然，让人不禁驻足观看。这种健身操是从黑龙江佳木斯民间流行起来的，是一种行进间的有氧健身马，快点啊，音乐已经响来了，来了，马上就好！”每6点钟音乐响起时，文博园广场已是人头攒动。那群身着装跳着“佳木斯快乐舞步的大爷大妈们，给熙攘的广场增添了一抹亮色。
见她们排成整齐的队列，动感的音乐，时走，时停，腰，时而摆胯，时而两臂时而双肩转动，时而如鱼儿时而如大鹏展翅……动作
，舒展大方，流畅自
让人不禁驻足观看。这种健身操是从黑龙江佳木斯民间流行起
是一种行进间的有氧健身操，融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，简单易记，动作优美，适合老、中、青、病、弱、残各种人群，2008年一经推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。现如今，在文博园广场上跳佳木斯快乐舞步健身操的队伍已发展到数百人，当整齐的队列随着动感的音乐跳起来，那种场面非常壮观和震撼，有力推动了我市全民健身事业的发展。
“这套健身操学起来很容易，每个动作都会反复跳两遍到三遍，而且很有规律，只要将全套操跳一遍后基本都能跟上，根本不用担心跟不上舞步，学不会……”68岁的领队马金余大妈笑着说，在跳了佳木斯快乐舞步健身操后，她全身得到了锻炼，颈椎也感觉比以前好多了，她希望有更多的人能和她一样从佳木斯快乐马金余（中）和她的舞伴姐妹们。舞步健身操中得到健康和快乐。“跳完一整套健身操，感觉全身通畅，不仅身体得到了放松，心情也舒畅了很多……”，跳完操的吴阿姨高兴地和记者分享她的快乐。一旁的刘大妈更是感慨的说：“以前不少邻居闲来无事，常常凑到一起打麻将、甩扑克啥的，有时为此还发生口角，现在大家都来健身，身体好了不说，邻里关系也和谐了！俺们大家伙儿都乐意跟着马大姐一起跳舞，老人嘛，得学会自己找乐子。”“对，对，我们从马大姐身上学到了很多，有她这样的精气神儿，老年生活同样很精彩。”不少大妈纷纷附和地说道。
别看马金余在广场上总是乐呵呵地带着大家跳舞，其实她的生活并不幸福。她是一名退休的服装厂女工，丈夫已经去世十五年了，儿子因为心脏扩大久病缠身，儿媳离家出走，一连串生活的磨难接踵而来。但马金余没有被困难吓倒，她选择了笑对生活，乐观地面对一切苦难。“哭也是一天，笑也是一天，咱家虽然困难，但是不想给社会添麻烦增负担，日子总得过下去！”朴实地话语道出了普通老百姓的生活感悟。
每天早上和晚上，在照顾好儿子后，马金余总是穿着整齐漂亮的舞蹈服，来到广场上跳起健身操，她这种乐观精神感染了周围很多的人，她们在一起跳着、舞着，舞出了全民健身的好风景。如今，越来越多的人参与到快乐舞步健身操活动中，尽情享受着广场文化带来的时尚、健康与快乐，同时还活跃了我市的文化健身氛围，营造出和谐、愉快的生活环境。
晚上七点半，佳木斯快乐舞步健身操的音乐又响了起来，马金余和大伙儿又互相招呼着，列队、站好，舞起来、跳起来，远远望去，只见广场上大家动作整齐划一，宛如一条舞动着优美身姿的凤凰蜿蜒前行，成为广场上一道亮丽的风景线…… 全国健身日当天，马金余同姐妹们统进行佳木斯快乐舞步健身操集体展示。一着装在市文博园广场
