7月29日，孙颖莎在比赛中。 新华社记者 王东震 摄
7月29日，在东京奥运会乒乓球女子单打的两场比赛中，20岁的河北省运动员孙颖莎先是在半决赛中淘汰日本运动员伊藤美诚，后在决赛中不敌国家队队友陈梦，收获1枚银牌。
面对被视为国乒女单头号劲敌的伊藤美诚，孙颖莎是如何取得4∶0完胜，帮助国乒提前锁定冠亚军的呢？
“半决赛的转折点就是第二局，没想到过程会那么艰难。”赛后孙颖莎说。
这场半决赛，孙颖莎和伊藤美诚都承受了巨大的心理压力。省乒乓球协会秘书长师瑞学认为，尽管首局比赛孙颖莎以11∶3取胜，但该局比赛显然不能体现出两名运动员的真实水平，只不过“孙颖莎的心理调节得更好”。
第二局形势急转直下。伊藤美诚一上来就狠抢前三板，孙颖莎很不适应，伊藤美诚很快以9∶3大比分领先。
“第一局赢得有些轻松，第二局一上来有点侥幸了。其实丢分的那几个球，伊藤美诚没怎么主动得分，大多是我自己失误。”孙颖莎回忆说。
就在不少人为孙颖莎捏一把汗时，她却令人匪夷所思地连得8分，逆转拿下该局。
孙颖莎在省队的教练杨广弟分析说，第二局落后时，孙颖莎进行了一些调整——“她开始慢慢和伊藤美诚熬，落后的时候没有放弃，在技战术上沉着冷静，一点点把比分扳回来，反而把伊藤美诚打慌了。”
师瑞学也认为，孙颖莎落后时开始尝试控制节奏，限制伊藤美诚前三板的优势，让她没法儿借力。“没有顺着伊藤美诚的节奏，是孙颖莎能够上演超级大逆转的关键所在。”
孙颖莎赛后在对第二局进行复盘时认为：“第二局开始伊藤美诚打得很好，但我尝试着控制比赛节奏，这让她不适应。教练也跟我说，不要后退，要靠近球台，主动进攻。后来，我把注意力放在每一分上，一点一点扳回了比分。”
第三局被认为是伊藤美诚“最后的机会”，但显然她没有抓住。
这局开始，伊藤美诚前三板愈发凶狠。然而此时孙颖莎已经完全进入状态，打出了自己的“硬核”风格，一次次硬顶伊藤美诚凶狠的回球，最终顺利拿下这一局。杨广弟说，第三局基本击溃了伊藤美诚的心理防线，导致她心理崩溃，孙颖莎得以4∶0顺利拿下比赛。
除了技战术层面，孙颖莎这场比赛的心理调节也值得肯定。
“孙颖莎在女单比赛中的最大任务就是阻击伊藤美诚，所以半决赛压力是最大的。”杨广弟说，“特别是混双丢金以后，国乒运动员压力更大。但是孙颖莎顶住了，这很不容易。”
孙颖莎赛后也表示，自己在心理方面做足了准备。“昨天晚上我就对自己说，明天的比赛不管落后多少分，只要不放弃，肯定就有机会能追回来。”
正因为做好了直面最糟糕局面的心理准备，孙颖莎才克服了重重困难。她说：“半决赛开始有点紧张，都不知道怎么接到前几个发球的。但这都是之前想到的，所以后来进行了针对性调整，把注意力放在每一分上，就不那么紧张了。”
跨过伊藤美诚这道坎儿，孙颖莎坦然面对决赛。然而，决赛中，她未能延续连胜势头，最终以2∶4不敌队友陈梦。决赛结束后，孙颖莎笑着向陈梦送上祝福，并与陈梦一起高举国旗进行庆祝。
“孙颖莎第一次参加奥运会，虽然打进决赛，也暴露出一些不足。但她还年轻，这不是坏事。”杨广弟说，陈梦比孙颖莎大6岁多，国家队经历和大赛经历都更丰富，她在这场决赛中展现出的包括经验、功底在内的综合能力，确实比孙颖莎要好不少。
“年轻就是本钱。希望孙颖莎尽快恢复心态、状态、体能，打好接下来的女团比赛。”杨广弟表示，“奥运会后，希望孙颖莎尽快总结首次奥运之旅的得失，不光外战成绩好，对国家队队友也要提升竞争力，能够成长为中国女乒‘一姐’式的人物。” （河北日报记者 王伟宏）
