本报讯（见习记者孙娜娟）春季气温波动大，容易骤升骤降，乍暖还寒，有时候昼夜温差甚至相差十几摄氏度。俗话说“春捂秋冻”，如果急于脱去棉衣，很容易感受外寒而生病，尤其是老年人和婴幼儿。
据市医务工作者介绍，“春捂”要先照顾好头和脚，如果白天气温不到15℃，昼夜温差大于8℃，还得再捂捂。传统养生主张春季穿衣宜“下厚上薄”。由于下肢的血液循环比上身差，更容易受到风寒侵袭。女性不要过早地换裙装，否则就会给关节炎和一些妇科病埋下隐患。老年朋友不要把帽子摘得过早，因为保护好头部，可以有效地预防脑血管病，还可以避免感冒等呼吸系统疾病。俗话说“寒从脚下起”，患有关节炎、风湿病的还要注意护好腿，以免造成旧病复发。
一般来讲，如果天气预报有冷空气要到来，老年朋友和婴幼儿最好提前一两天增加衣服进行保暖。即使是气温出现了回升，也最好再捂上7天左右。只有当白昼气温达到15℃以上，且比较稳定，这时身体已经逐步适应了节气的变化，即便穿得单薄些也不至于患病。
春捂要适度，春寒毕竟与冬天不同，春风也要比冬风柔和很多。因此，穿衣的时候可以选择一些宽松的款式，这样既挡风又透气。春捂并非越热越好。生活中常常见到一些没有经验的年轻家长，把孩子捂出了汗，结果一脱衣服，反而更容易受风着凉而感冒。
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