随着高考的结束，很多考生会感到茫然无措。为了高考能考出好成绩，学子们被高三日子压得喘不过气，但却让他们形成了一种惯性，现在离开了学校，突然结束紧张的生活，一切被打乱了，很多考生产生严重的失落心理。还有的由于发挥失常，甚至把高考失利等同于前途终结。高考前，家长的关怀照顾，老师的激励，让考生想考上一所理想的大学以示报答，但一些高考发挥失常的考生，不安、沮丧、自责等内疚心理会频频出现。
如何让考生走出高考后的心理阴影，放下心里包袱呢？心理医生说，对于有的家庭和学生来说，高考就像是一个人生的分水岭，把高考看得过重。但是只要是考试，就注定了成绩有好有坏。建议家庭要为考生提供宽松的心理环境，家长首先必须摆正自己的心态，关心孩子，少点虚荣心、焦虑和烦躁；不要随意拿孩子进行比较或者对孩子反复责怪和唠叨；尽量和孩子多沟通、多理解。父母要认识到自己的态度对考生心态的影响远远大于成绩本身。一些考生因高考成绩不理想，受到家长、同学的嘲讽，于是妄自菲薄，以掩盖内心的自卑和哀伤。或因为害怕别人嘲讽挖苦，整天闷在家里，自我封闭形成孤独心理。不同孩子的心理问题需要有不同的办法来解决，只有走进孩子的精神世界，理解孩子，才能带领孩子走出心理误区。
医生还建议，考生自己也要加强自我心理调适，客观地评估自己。迅速地从原有的“模式”中跳出来，拟订一份新的生活和工作计划，保持生活目标的连续性。多与同学或好友进行一些健康的娱乐活动。高考后的紧张焦虑心情，可以通过音乐放松、自我暗示等得以缓解。
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