杨亚湖
每年的6月6日为“全国爱眼日”，今天是第十八届爱眼日，在此提醒所有人尤其是青少年：关注眼睛健康，珍爱视觉之窗！
眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，那时我们的世界将是如何的灰暗！那种感觉是多么孤独、多么无助！正如海伦.凯勒在《假如给我三天光明》一书中写到，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体───青少年近视发病率则高达50%至60%！可怕的数据为我们敲响了警钟！
大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，如黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。眼科医生提醒广大家长，青少年近视的预防保健非常重要，在日常生活中，要注意养成科学合理的用眼习惯，看书时坐姿要端正，不要躺着看书，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”每天坚持认真做两次眼保健操，尽可能少上网或看手机等辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。此外，还要注意多运动，做好眼部保健，同时，还应注意用眼卫生，出现视力下降，应及时到医院检查治疗。
让我们马上行动起来，一起来爱护自己的眼睛吧！让金色的阳光透过这扇宝贵的窗户照射到我们的心房，让这个绚丽多彩的世界因为眼睛的愈加明亮而更加精彩。
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