本报讯（通讯员 杨春雨 丁磊）近日，市区某单位职员李女士由于长期使用电脑引发结膜炎，白天上班眼睛很难受，极大的影响了工作。记者从市内各医院了解到，春节过后眼科病患者呈明显增多趋势，其中不乏中小学生。医生提醒，要注意保护好自己的眼睛，主动采取一些保护眼睛的措施。
据介绍，使用电脑经常导致眼球结膜红肿充血，这是炎症所致，尤其是慢性炎症比较多见。应对措施是要注意多休息，不要过于劳累，多多活动眼球。必要时可以白天用眼药水，晚上用眼药膏。为预防长期使用电脑引发的眼科疾病，职业工作者如果连续使用电脑6~8小时，应每1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟；注视远方目标，直到清楚后再维持10秒钟。注意多做一些眼球活动来缓解眼睛疲劳，例如向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复3次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。此外，看资料或开会间隙，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处；也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5~6次。同时，常吃些动物肝脏、蓝莓等对眼睛有益的食物，利于呵护眼睛健康。
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