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一老人晨练肌肉拉伤老年人运动安全第一

时间:2010-04-30 14:43:52  来源:  作者:

    本报讯(记者 贾旭鸿)4月27日清晨,位于清风街某小区的刘先生突然接到父亲的电话,他父亲在晨练中腿受伤,刘先生急忙赶到父亲晨练的小广场,将其送到医院。
    途中刘先生得知,父亲在压腿时用力过大,一下子摔到地上,腿部受伤。经过医生详细的检查,刘先生的父亲并无大碍,只是腿部肌肉拉伤,开药后让其回家休息静养。医生盯瞩刘先生,老年人各方面身体机能逐渐退化,锻炼时很容易受伤,遇到这种情况要立即用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。同时,还要抬高伤肢,并在医生指导下服用些药物,万不可自己在家随便处治。24小时至48小时后拆除包扎,并根据伤情外贴活血和消肿的膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤部位进行按摩,严重者还需及时就医。

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