市民秦先生来电咨询：因工作需要，我每天都要操作五六个小时的电脑，近段时间以来，我常感觉手部麻木、动作不灵活、无力、酸痛，同事说这是“鼠标手”的症状。请问，在日常工作中该如何预防“鼠标手”？
市医务工作者：预防“鼠标手”，应选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标；手腕尽可能以平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂，打字时要正对着键盘，否则容易引起手腕过度紧绷；前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾；确保使用鼠标时手腕伸直，手臂不要悬空，移动鼠标时尽量使用臂力，避免使用腕力；要注意挺胸，不要含胸驼背，背部最好紧靠在椅背上；双腿不要交叉或跷二郎腿，以免使血液循环受阻，影响局部血液供应。帮办员赵青锋
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