本报讯（记者高龙孙新亮）距离高考仅有最后几天时间了，记者从市区多所高中获悉，高三年级已陆续停止授课，让考生自行复习，或集中到教室复习。教育界资深教师提醒即将走进考场的学生，高考临近应调整好作息时间，在考前的几天内要结合自身情况，进行有针对性地复习。
学校：各科老师随时为考生辅导答疑
“高三正式课程已经不上了，学生全部在班上自习，所有的高三老师分别值班，对同学进行个性化辅导、答疑，针对一些有共性的问题老师还会进行整体讲解。”昨天，定州中学高三年级组一位负责人告诉记者。“学生基本上是在校自习，学校要求学生停课期间高三组的全体老师不但要坚守在岗位上，而且还要
保持手机畅通，随时准备为学生电话答疑。”
学生：开始调整自己的生物钟
“我觉得对高考，只要做到问心无愧就可以了。俗语说‘一分耕耘，一分收获’，只要我尽心尽力去做了，总会有收获的。”就读于定州中学的李同学这样告诉记者。高考倒计时最后几天，李同学开始调整自己的生物钟。“每天除了常规的复习外，根据考试科目的顺序和时间来安排学习计划。比如上午考语文，我就在这个时间复习语文。下午考数学，我就在这个时间复习数学。”他一边说，一边拿出复习计划表给记者看。
名师支招：切忌搞题海战术要精讲精练
针对最后几天复习易出现的问题，教育界资深教师提醒考生，考前最后几天的复习要多反省已学的知识点，形成网络，做到触类旁通。最后几天的冲刺复习切忌搞题海战术，要精讲精练，注重举一反三、融会贯通的能力。不要再去钻偏题、难题，在家复习主要以对知识点的整理为主，文
科生可梳理知识点，理科生把做过的试卷按照章节进行巩固，复习试卷以基础题为主。同时，除特殊情况外，考生不要再接听电话、接收短信息，确保在高考时间内有一个良好的生理状态与心理状态，真正进入考试状态。
心理医生：保证睡眠充足家长切忌唠叨
我市一位心理医生认为：“在高考前的最后几天调整生物钟很重要，首先，考生要提高白天的效率，晚上不要再开夜车。要学会放松自己，消除疲劳。可以适当做运动，但要注意活动不可过度。在家复习这段时间，考生应该把自己的兴奋点调整到与高考同步，早上可以比平时多睡一会，中午可以稍稍休息一下，晚上复习最好不要超过11点。此外，家长在高考最后几天不应该打破已经习惯的互动模式，更应与孩子主动沟通，但要取消指责、抱怨和要求，增加微笑、理解和亲密。对孩子少一些期望和要求，多一些理解和尊重；少一些提醒和唠叨，多一些信任和鼓励。
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