本报讯（通讯员庞佳艺）近日，记者走访市内几家专业减肥店了解到，随着夏季的到来，减肥人数在增加，年龄大约在18─55岁之间，其中以20─35岁女性居多。另外，今年男性的减肥数量明显上升，甚至一些年轻男性的减肥积极性比女性还大。
走访中记者发现，最受大家亲睐的减肥方法有四种：针灸减肥、中医减肥、点穴减肥、震动减肥。在清风街一家震动减肥中心，一位顾客对记者说，“夏天拖着肥肥胖胖的身体走来走去，实在是一件痛苦的事情。由于夏季到来，天气越来越热，衣服穿得比较单薄，一身的肥肉无以遮盖，这是我选择在夏季减肥的主要原因。”
当前，夏季减肥已成为一种潮流，但应以健康为前提。减肥不能只是为了要拥有“魔鬼”的身材，更重要的是身体的健康。市人民医院保健科医生告诉记者，正确的减肥方法应该是科学的运动加上合理的饮食，也就是说调整生活方式，控制摄入热量与消耗热量的比例，简单来说就是，要保持“吃”与“动”的平衡，才能健康有效的减肥。减肥中要注意以下几点：避免暴饮暴食；每日摄取的热量需在一千大卡以上；养成适当运动的习惯；不做过度激烈的运动。
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