本报讯（记者孙新亮）接连三天的高温天气让市民直呼“热”，也充分领略了酷夏的威力。但随着昨天夜间开始的这次雷阵雨天气过程，这种热度很快就会减退。
据市气象局预测，受冷空气及副高外围暖湿气流共同影响，今天有雷阵雨，最高气温34℃，最低气温23℃；明天白天有雷阵雨，最高气温29℃，夜间阵雨，最低气温23℃；28日白天雷阵雨，最高气温30℃，最低气温25℃。
据介绍，现在已经进入“中伏”天。今年“中伏”共20天，是一年当中高温、潮湿、闷热的日子。“中伏”期间，由于气温高，太阳辐射强，空气湿度大，人们会感到天气闷热。当湿度大时，空气中的水汽含量高、蒸发小，人体内的热量散发不畅易导致闷热中暑。入伏以来，我市因降雨日数多使得气温偏低，但雨过天晴后气温又会快速升高。市气象工作者提醒市民，雷雨天气较多的时候，要及时关注天气变化，出门时注意携带雨具。同时，雷阵雨最多的时节暑湿之气易乘虚而入，要注意防暑降温，及时补充体内水分；正午前后尽量减少户外活动，特别是儿童和老弱病人；从事户外工作的尽量减少工作时间和劳动强度，避开正午前后高温时段；少吃油腻食物，多喝些淡盐水、绿豆汤，多吃西瓜等水果；家庭可备一些清凉油、十滴水、藿香正气水等防暑药品。
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