本报讯（记者孙新亮）明天是二十四节气中的“立秋”，但市民并未感到任何凉意。记者从市气象局获悉，今后三天，我市最高温度达35℃。
具体天气预报：8月7日多云转雷阵雨22℃～31℃，南风1--2级；8日：雷阵雨转多云，23℃～31℃，南风1--2级；9日：晴，22℃～30℃，南转北风1--2级。
立秋来了，我们却还在三伏天里，暑气难消。其实秋季开始的划分有几种，一是以二十四节气中的“立秋”为秋季的开始；在天文学上，根据地球绕太阳的公转轨道把“秋分”作为秋季的开始；在气候统计上，一般以9-11月为秋季；在日平均气温上，把连续5天每日日平均气温在≤22℃并≥10℃时，首日作为秋季开始的日期。
虽然夏天脚步远远没有走完，三伏天也还没有过完，但立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋过后，天气慢慢转凉，早晚温差开始加大，市医务工作者指出，在饮食养生方面，应尽量减少食用过凉的清热解暑食物，适当多吃些橘子、苹果、山楂等新上市的水果，多喝水、淡茶、菜汤等。起居生活方面，夏秋转换季节天气变化大，在室内尽可能少呆在空调房，少开空调，早晚适当添加衣物，对于一些年老体弱的人应该换下麻将席、竹席等特别清凉的席子，换一些草席等低凉度的席子以防感冒着凉。起雾、太凉的早晨不宜锻炼，及时添加衣物少受风寒侵扰，多运动但不宜做大量出汗的运动。同时，精神调养上也应做到内心宁静、心情舒畅，还要加强跑步、打球等室外活动。
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