运动游戏往往是自愿参加的，每一个人都可以自由地参与或者离开。这种自由让参与者觉得，挑战自我是一个愉快的过程。
近一段时间，朋友小王有点反常―――曾经笃信“生命在于静止”的他现在每天都要跑上几公里。一问才知道，原来是一个“朋友圈”当中引导人们健身的运动游戏“惹的祸”。
在这个游戏中，参与者可以“晒”出自己每天跑过的步数，还可以看到自己在“朋友圈”的排名，步数最多的人还可以占领“朋友圈”中别人的游戏封面。小王无意中接触了这个游戏，一不小心就“中了毒”：每天得空儿就想跑两步，感觉对跑步“上了瘾”。
仔细一打听，朋友当中像小王这样的人还有不少，运动游戏改变了他们对运动的认识，让他们爱上了运动。
一般来说，运动游戏会有比较明确的目标。目标会紧紧“抓住”参与者的好胜心，让他们的行为有了目的性。按小王的说法，他之所以每天辛苦地跑步，就是要登上“朋友圈”排行榜榜首，努力占领更多朋友的封面，尽量不让别人占领自己的封面。
除了目标，运动游戏通常会有清晰的反馈。参与其中的人，可以及时了解自己的成果、与目标的距离。以小王为例，他随时都可以看到自己跑了多少步、与榜首还差多少步。这种反馈，让小王感觉到：登上榜首、占领别人封面等目标是通过努力可以实现的，跑步的动力自然增加不少。
而且，运动游戏往往是自愿参加的，每一个人都可以自由地参与或者离开。这种自由让参与者觉得，挑战自我是一个愉快的过程。小王说，不管最终能否登上“朋友圈”排行榜榜首，他都非常享受努力跑步的过程。对他而言，跑步不再是他人逼迫的“要我跑”，而是“我要跑”的个人意愿。
运动游戏正以其独特的魅力拉近着人们与运动的距离。当然，这种游戏也有其生命周期，参与者总有玩腻的一天、离开的一天。不过，在玩游戏的过程中，不少人爱上了运动，对运动“上了瘾”；不少没能因此爱上运动的人，也会庆幸自己有这么一段不错的运动经历。更何况，运动游戏有那么多种，说不定我们就会在其中找到适合自己的那一款，并在参与过程中养成了一生受益的健身习惯。据人民网
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